درمان شلی پوست گردن مثل آب خوردن - نوای پرنده پارسی

با ما همراه باشید و درباره ساعت اینترنتی بیشتر بدانید.

به گزارش خبرنگاران به نقل از نمناک، تعداد زیادی از خانوم ها هم برای برطرف این مشکل به محصولاتی روی می آورند که نه تنها خوب نمی شوند بلکه بیشتر به پوست آسیب می زند ، اگر دنبال راه های طبیعی برای مراقبت پوست هستید لیستی از این ماسک ها را به شما معرفی می کنیم که گام به گام باعث تغییرات ساده ای روی پوست می گردد. شلی پوست گردن را با استفاده از روش های ساده و خانگی نیز می توانید درمان کنید ، برای سفت شدن پوست گردن از توصیه های این بخش از سلامت پوست و موی غافل نشوید.

روش خانگی و گیاهی درمان شلی پوست گردن

ماساژ گرم :

ماساژ داغ پوست شل گردن ، چین و چروک و پوست خشک را ترمیم می نماید و پوست را دوباره مرطوب ، انعطاف پذیر و نرم می سازد. ماساژ داغ همراه با فوایدی که باعث شکل گیری کلاژن می گردد همراه است. این امر بازسازی و ترمیم سلول را افزایش می دهد در نتیجه پوست گردن نسبت به قبل سفت تر می گردد.

ورزش :

تمرینات کششی تغییرات قابل توجهی را در پوست گردن ایجاد می نماید که شامل کشش مداوم و استراحت بافت های چهره و ماهیچه ها است و باعث می گردد ماهیچه ها و سلول های اطراف گردن فعال شوند. در نتیجه، تشکیل کلاژن در اطراف ناحیه گردن کامل ایجاد و پوست گردن نشانه های پیری مثل چین و چروک و افتادگی کمتری را نشان می دهد .

یک دست را روی پیشانی خود بگذارید، بدون اینکه جلو بروید سر خود را فشار دهید. شما باید ماهیچه های گردن خود را احساس کنید که کار می نمایند. این موقعیت را حدود 10 ثانیه نگه دارید. سپس دست هایتان را پشت سر خود بگیرید و به عقب فشار دهید تا فشار ایجاد کنید، و دوباره حدود ده ثانیه نگه دارید.

صاف بشینید. سر را عقب بگیرید به طوری که چانه تان با لبهای بسته رو به سقف باشد سپس حرکت جویدن را با دهان خود انجام دهید ، احساس می کنید که گردن و ماهیچه های صورت شما کار می نمایند. حدود 20 بار این حرکت را تکرار کنید.

دوباره، صاف بنشینید و سرتان را بلند کنید تا چانه تان با لبها به سمت بالا باشند این بار، لب را به شکلی از بوسیدن تکان دهید. این تمرین را دوبار تکرار کنید. این ممکن است مشابه ورزش اول باشد، اما در واقع بخش های مختلفی از گردن و صورت شما را کار می نماید.

دراین مورد مراقب باشید چون می تواند گردن شما را فشار دهد. روی تخت دراز بکشید و سرتان را لبه ان آویزان کنید. آهسته و با احتیاط سر خود را به طرف خود بلند کنید و از گردن خود بهره ببرید. آهسته و با احتیاط آن را پایین آورد این را حدود 5 بار تکرار کنید. اگر درد دارید فورا توقف کنید.

از حالت های چهره تکراری خودداری کنید:

حرکات و حالات صورت خاص، از جمله خم کردن سر می تواند ماهیچه های مجاور را ضعیف کند. هر گونه حالات چهره تکرار شده را مشاهده کنید که ممکن است باعث گردد پوست گردن خود را طولانی تر نگه دارید.

هر زمان که از ماهیچه های صورت و یا گردن استفاده می کنید، باعث می گردد که شیار زیر پوست شما شکل بگیرد. همان طور که پوست شما در طول زمان الاستیسیته خود را از دست می دهد، دیگر نمی تواند جاهای خالی را پر کند و باعث چین و چروک دائمی بر روی گردن گردد.

مدیریت وزن:

یکی از درمان هایانه مدیریت وزن است. وقتی وزن کم می کنید پوست گردن شل می گردد از این رو، مدیریت وزن یک روش مطمئن برای شل نشدن پوست است که به دلیل افزایش و کاهش سریع وزن رخ می دهد.

خمیر خیار:

خیارخاصیت مرطوب نمایندگی عالی دارد و باعث می گردد سلول های گردن احیا شده و دوباره پر شوند. در نتیجه پوست به طور اتوماتیک سفت تربه نظر می رسد.

نحوه درست کردن ماسک خیار:

1. خیار را رنده و آن را در یک کاسه بریزید.
2. روغن بادام، کشک را به آن اضافه کنید.
3. به خوبی مخلوط تا خمیر خوبی درست کنید.
4. روی ناحیه گردن بمالید و بگذارید 30 دقیقه خشک گردد
5. آن را با پنبه و گلاب پاک و سپس با کرم و لوسیون مرطوب کنید
6. این فرآیند را روزانه برای بهترین نتیجه تکرار کنید.

گل سرشوی:

گل سرشوی ماسکی ضد چروک شگفت انگیز برای صورت است. آیا می دانید که تغییر کمی بین مواد تشکیل دهنده می تواند آن را به ماسک مناسب پوست گردن تبدیل کند؟

چگونه آن را درست کنیم:

1. دو قاشق غذاخوری گل سرشوی را در یک کاسه بریزید
2. کرم غلیظ و گلاب را مخلوط کنید و خوب بزنید!
3. آب لیمو و سفیده تخم مرغ را به خمیر اضافه و خوب بزنید.
4. موز له شده را به خمیر اضافه و به خوبی مخلوط کنید.
5. 30دقیقه آن را داخل یخچال بگذارید
6. تمام گردن را به آن آغشته و بگذارید تا یک ساعت خشک گردد
7. هنگام خشک کردن کمی گلاب به آن اضافه و 15 دقیقه ماساژ دهید.
8. سپس با آب ولرم بشویید.
9. به سرعت مرطوب نماینده بزنید.
10. این فرآیند را هر روز تکرار کنید تا نتایج خوبی دریافت کنید.

این ماسک پوست فوق العاده باعث ایجاد شگفتی در پوست گردن می گردد و باعث می گردد که پوست از داخل نرم و انعطاف پذیر گردد. گل سرشوی، سفیده تخم مرغ و لیمو باعث تحریک تشکیل کلاژن می گردد و باعث ایجاد تجمع رادیکال آزاد می گردد. این امر کشش عضلات گردن و سلول های گردن را افزایش می دهد. در نتیجه پوست به طور مشهودی محکم تر، نرم تر، جوان تر و روشن تر از قبل می گردد.

ماساژ با روغن نارگیل:

علاوه بر ماساژ گرم، ماساژ با روغن بادام می تواند استحکام پوست را بهبود بخشد. روغن بادام منبع غنی از ویتامین ایی است که دارای خواص ضد پیری است. ترمیم زودرس سالخوردگی قابلیت ارتجاعی سلول های گردن و بافت ها را در بر دارد.

ویتامین ایی هم گردش خون را در اطراف ناحیه گردن افزایش می دهد. این فرآیند باعث ایجاد فرآیند تشکیل کلاژن می گردد و مانع از نابودی آن می گردد. نتایج تغییرات قابل توجهی در پوست گردن دارند که با کاربرد مداوم روغن بادام محکم تر می شوند.

کرم آرایشی :

کرم های ضد چروک پوستز که داراری تاییدیه وزات بهداشت هستند برای افرادی که نشانه های اولیه پیری را دارند شدیدا توصیه می گردد. این کرم های ضد چروک دوزهای قوی بازسازی پوست و ویتامین و مواد معدنی دارند. آن ها روی پوست خیس می شوند و سلول ها را محکم تر، سفت تر و فعال می سازند. این قطعا روشی موثر برای سفت کردن پوست گردن است.

آب معدنی:

آشامیدن آب ، درمانی موثر برای اغلب مسائل پوستی یک فرد در طول زندگی است. با این حال، چیزی که فراموش می کنیم این است که آب معدنی را به منظور به دست آوردن مزایا مصرف کنیم .

آب معدنی می تواند تعادل شیمیایی بدن را احیا کند زیرا گاهی اوقات عدم تعادل هورمونی و شیمیایی منجر به پیری زودرس می گردد که منجر به چین و چروک و شل شدن پوست گردن می گردد.

بنابراین، آب معدنی را به مقادیر زیاد مصرف کنید تا گردن خود را جوان، زیبا و درخشان نگه دارید.باید حداقل نه فنجان آب روزانه بنوشید تا هیدراته باقی بمانید. ورزش کاران و زنان باردار به 16 فنجان آب در روز احتیاج دارند

ماسک پوست موز:

پوست موز،یک درمان ضد پیری برای پوست شل گردن است. پوست موز حاوی شگفت انگیزی از آنتی اکسیدان- و لوتئین است که می تواند سلول ها را الاستیک، فعال و قوی تر کند.

ماسک آبلیمو و موز:

ترکیب آبلیمو و موز را اغلب برای سفتی پوست بهره ببرید. موز رسیده را با یک قاشق چای خوری آبلیمو ترکیب کنید و بر روی گردن بمالید و منتظر بمانید تا خشک گردد بعد با آب بشویید و این درمان را بعد از2 هفته دوباره تکرار کنید.

چگونه باید آن را درست کنید؟

1. بخش سفید داخل پوست موز را بردارید.
2. آن را با لیمو و کشک مخلوط کنید تا خمیر خوبی حاصل گردد.
3. گلیسیرین و روغن بچه وچند قطره شیر را به آن اضافه و به خوبی مخلوط کنید.
4. روی گردن بمالید و بگذارید یک ساعت خشک گردد
5. وقتی خشک شد، کمی آب روی گردن بریزید و با دستانی نرم ماساژ دهید.
6. پس از 15 دقیقه با آب بشویید.
7. هر روز تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

ماساژ روغن های گرمی مثل زیتون ، نارگیل ، به صورت مدرن روی پوست باعث چرخش بهتر جریان خون می گردد.

ماسک سفیده تخم مرغ که خاصیت آنتی اکسیدانی هم دارد روی سفتی پوست موثر است . سفیده و زرده را از هم جدا کنید و روی گردن بمالید و 5 دقیقه منتظر بمانید و بعد پاک کنید این ماسک برای پوست های پیر توو افتاده صیه می گردد.

از سرکه سیب استفاد کنید:

برای این کار سرکه سیب را با آب گرم ترکیب کنید و 7 تا 5 دقیقه روی گردن بمالید و بعد بشوید که درمانی طبیعی و ارزان است و بعد از یک هفته نتایج آن را می بینید.

از کرم های مخصوص جوانسازی پوست که در فروشگاه ها موجود است بهره ببرید این کرم ها حاوی مواد طبیعی است و سعی کنید روزانه آن را به گردن بمالید.

کارشناسان توصیه می نمایند از کرم های مرطوب نماینده برای گردن بهره ببرید در غیر این صورت باعث خشکی و آکنه می گردد این کار را جزو عادت های روزانه خود بگنجانید تا شلی پوست را کاهش دهید.

ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی فراوانی دارد که به سفتی پوست یاری می نماید و این روغن را شبانه روی پوست بمالید تا معجزه کند.

از ترکیب روغن های نارگیل و زیتون به صورت مرتب بهره ببرید و روی موضع بمالید.تا به مرور حالت سفتی پوست گردن را بازگرداند.

رژیم غذایی متعادل:

تمام مسائل پوستی با رژیم غذایی متعادل به پایان می رسند . از میوه ها، سبزیجات سبز و سالاد در رژیم غذایی روزانه خود بهره ببرید. این درمان ممکن است زمان ببرد اما یک درمان خوب برای برطرف مشکل پوست گردن است.

قرار دریافت در معرض نور خورشید را محدود کنید:

اشعه ماورا بنفش که در اشعه های خورشید موجود است، با شکستن کلاژن و فیبرهای الاستین می تواند باعث بالا رفتن فرایند پیری گردد . کاهش یا اجتناب از قرار دریافت در معرض نور خورشید ممکن است به پوست یاری کند تا استحکام خود را بیشتر حفظ کند.

ازکرم ضد آفتاب برای زمان هایی که خارج از منزل کار می کنید و یا فعالیت های دیگری را انجام می دهید، بهره ببرید.

هم چنین می توانید از کلاه با یک لبه پهن برای یاری به حفظ بیشتر پوست خود از نوردهی آفتاب بپوشید.

اگر به ساحل یا استخر بروید، زیر چتر بنشینید. از کرم ضد آفتاب مقاوم در برابر آب بهره ببرید.

ترک سیگار:

کشیدن سیگار همانند قرار دریافت در معرض نور خورشید، فرآیند سالخوردگی طبیعی را با تغییر خون به پوست شما سرعت می بخشد. ترک یا کاهش سیگار کشیدن برای توقف فرایند پیری در پوست ممکن است یاری کند .

اگر با ترک سیگار مشکل دارید با پزشک صحبت کنید او می تواند به شما یاری کند یک برنامه درمانی موثر ایجاد کنید.