دمنوش گیاهی برای لاغری (معرفی - نوای پرنده پارسی

از آنجایی که داشتن شکم عظیم جزو معیارهای تناسب اندام و زیبایی نیست هر کسی به دنیال راهی برای نجات یافتن از شر این چربی های سمج می گردد. عده ای به سراغ داروهای لاغری می فرایند اما باید بدانید مصرف این داروها قطعا بدون عوارض نیست. بهترین راه برای کم کردن تدریجی وزن استفاده از داروی گیاهی یا همان دمنوش گیاهی برای لاغری است. این دمنوش ها علاوه بر اینکه کاملا بدون ضرر هستند برای بدن و سلامتی مفید هم می باشند. در ادامه به معرفی بهترین انواع دمنوش های گیاهی می پردازیم.

گیاهان دارویی و دمنوش های لاغری بدن را پاکسازی می نمایند. سوخت و ساز را افزایش می دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می شوند. این دمنوش ها آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها و بافت های مرده و آسیب دیده دارند. قند خون و مقاومت سلول ها به انسولین را کم می نمایند و از همه بهتر آرام بخش قوی محسوب می شوند. بنابراین اگر به دنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود می گشت می توانید به این دمنوش های گیاهی اعتماد کنید. این دمنوش ها همچنین تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند.

معرفی چند نمونه دمنوش گیاهی برای لاغری

دمنوش گیاهی بابونه

دمنوش بابونه از گیاهان خشک شده بابونه تهیه می شوند که منبع غنی آنتی اکسیدان های مختلف است. این دمنوش به آرامش و تقویت مغز و اعصاب یاری می نماید و همین طور در درمان عفونت نیز مؤثر است.

طرز تهیه:

یک قاشق چای خوری بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و روی شعله غیر مستقیم بگذارید. دمنوش بعد از 10 دقیقه، آماده است. آن را صاف نموده و بنوشید. با مداومت در نوشیدن دمنوش لاغری بابونه، به تأثیرات چشمگیر آن پی خواهید برد. در لینک زیر با دیگر خواص بابونه آشنا شوید.

خواص بابونه چیست + طرز تهیه دمنوش بابونه و بهارنارنج

دمنوش گیاهی چای ترش

گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات یاری زیادی می نماید. شما می توانید چای ترش را از عطاری ها تهیه کنید.

طرز تهیه:

یک لیوان آب را بجوشانید و زمانی که به جوش آمد میزان 10 گرم از گل های چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش نموده و بگذارید 10 دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف نموده و دو بار در روز میل کنید. این فرایند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند.

دمنوش گیاهی زنجبیل

زنجبیل دمای بدن را افزایش می دهد و یک چربی سوز فوق العاده محسوب می گردد. ترکیبات موجود در این ماده تمام بقایای جمع شده در شکم را از بین می برد. حتما می دانید که چربی های این ناحیه به واسطه کم تحرکی، استرس و مسائل هورمونی بروز می نماید. چای زنجبیلی همچنین باعث توقف فراوری کورتیزول می گردد. اگر روز بدی داشته اید و یا اینکه تمام روز را پشت میز کارتان در برابر رایانه می نشینید و چاق شده اید حتما این نوشیدنی را در برنامه غذایی تان بگنجانید.

طرز تهیه:

یک لیوان آب را داغ کنید و زمانی که به جوش آمد زیر شعله را خاموش کنید. یک قاشق کوچک زنجبیل رنده شده را به آن اضافه نموده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. می توانید برای خوش طعم تر شدن آن مقداری عسل به نوشیدنی تان اضافه کنید و سریع آن را بنوشید. در لینک زیر با دیگر فواید و مضرات زنجبیل آشنا شوید.

طرز تهیه دمنوش زنجبیل و معرفی فواید و مضرات زنجبیل

دمنوش گیاهی چای سبز

چای سبز حاوی آنتی اکسیدانی است که باعث افزایش متابولیسم می گردد و حدود 43 درصد، چربی سوزی بدن را افزایش می دهد. مصرف چای سبز پیش از ورزش، باعث چربی سوزی طبیعی بدن می گردد. بهترین زمان نوشیدن این دمنوش لاغری، دو ساعت پس از هر وعده غذایی است.

طرز تهیه:

یک قاشق مرباخوری چای سبز را همراه یک لیوان آب جوش در قوری بریزید و 7 تا 8 دقیقه در آن را ببندید. پس از گذشت این زمان، دمنوش را صاف نموده و بنوشید. چای سبز خواص بی نظیری دارد که برای آگاهی از آن ها پیشنهاد می کنیم به لینک زیر بروید.

خاصیت چای سبز برای سلامتی و زیبایی

دمنوش گیاهی زیره

زیره گیاهی گرم و ضد نفخ است که مصرف آن به افراد چاق توصیه می گردد.

طرز تهیه:

برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری پودر زیره آسیاب شده را مانند چای 15 تا 20 دقیقه دم کنید. بهتر است این دمنوش نیم ساعت پیش از غذا میل گردد تا تأثیر معجزه آسای لاغری را نشان دهد.

یادتان باشد که برای خوش اندام بودن نمی توانید صرفا به این نوشیدنی ها اتکا کنید. بهترین کار این است که این نوشیدنی ها را در چهارچوب یک رژیم غذایی متعادل و متنوع گنجانده و از تحرک بدنی غافل نشوید تا بتوانید سریع به نتیجه مطلوب خود در داشتن یک وزن ایده آل برسید.

گردآوری: مجله اینترنتی خبرنگاران

bestcanadatours.com: تور کانادا | با تور کانادا سفر کنید، ویزای کانادا، تور کانادا ارزان، قیمت تور کانادا نوروز، بهار، پاییز، تابستان، زمستان را با ما تجربه کنید.

منبع: setare.com