ژیمناستیک

حرکات مدرن ورزش پیلاتس در خانه (در سال 2020) تحول سریع بدن

امکان انجام ورزش پیلاتس در خانه و باشگاه امکان پذیر است و با توجه به شرایط کنونی و عدم دسترسی به باشگاه، به سادگی می توانید این ورزش را در خانه انجام دهید و تناسب اندام خود را حفظ کنید. برای آشنایی با نحوه انجام این ورزش و تمرینات مربوط به آن، ما را همراهی...

16 شهریور 1399