آب هویج را بیشتر تحویل بگیرید! - نوای پرنده پارسی

آب هویج و سیستم ایمنی

با مصرف آب هویج سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید تا بتوانید با ویروس های ناخوشایند مبارزه کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و خواب کافی، راه های عالی دیگر برای محافظت از بدن است.

آب هویج مقدار مناسبی از ویتامین C دارد که به تقویت سیستم ایمنی بدن یاری می نماید. بدن ما به تنهایی قادر نیست ویتامین C فراوری کند، بنابراین باید مواد مغذی را به وسیله مکمل ها یا مواد غذایی دریافت کرد

آب هویج و تقویت بینایی

هویج حاوی ویتامین A است که نه تنها یک آنتی اکسیدان قدرتمند است، بلکه یکی از مهمترین مواد مغذی برای چشم و تقویت بینایی است. کمبود ویتامین A می تواند باعث شب کوری و ایجاد لکه هایی بر روی چشم گردد.

در بین تعداد زیادی از میان وعده های ناسالم، نوشیدن یک لیوان آب هویج می تواند احساس رضایت شخص را برآورده کند. یک فنجان آب هویج مقدار غافلگیرنماینده ای پروتئین - بیش از دو گرم را فراهم می نماید. همچنین شامل حدود دو گرم فیبر است. هر دو این مواد مغذی به فرد یاری می نمایند که مدت زمان بیشتریاحساس سیری کند.

آب هویج و پوست سالم

آب هویج می تواند به بهبود سریعتر زخم ها یاری کند. به غیر از ویتامین A، آب هویج منبع غنی دیگری از آنتی اکسیدان مهم تقویت نماینده سیستم ایمنی بدن یعنی ویتامین C است. تاثیر ویتامین C در بهبود زخم ها حائز اهمیت است زیرا برای فراوری کلاژن، پروتئین اصلی موجود در پوست و بافت های همبند مورد احتیاج است. و به عنوان یک آنتی اکسیدان، می تواند به جلوگیری از آسیب سلول در بدن نیز یاری کند.

آب هویج و کنترل فشار خون

پتاسیم ماده معدنی است که برای یاری به خنثی کردن اثرات سدیم و کنترل فشار خون شخص بسیار مهم است. از آنجا که آب هویج منبع بسیار خوبی از پتاسیم است، می تواند برای بدن بسیار مفید باشد.

آب هویج و کاهش نفخ

نوشیدن آب هویج می تواند با کاهش میزان گاز شکمی و افزایش ادرار نفخ را کاهش دهد.

آب هویج و کاهش کلسترول

نوشیدن آب هویج به کاهش سطح کلسترول یاری می نماید. آب هویج حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که نشان می دهد رابطه معکوس با کلسترول دارد. رژیم های غذایی پر پتاسیم معمولاً آنهایی هستند که کلسترول را کاهش می دهند.

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا